Na nossa vida diária utilizamos continuamente as mãos para manter contacto com outras pessoas, seres vivos e objetos. Por conseguinte, se tocarmos numa superfície contaminada as mãos podem transportar vírus, bactérias, fungos ou parasitas que causam muitas doenças. Por isso, a higiene das mãos é importante, pois é o gesto mais eficaz e simples para a prevenção e o controlo de infeções.
Tipos de higiene das mãos
Portanto, para uma correta higiene é imprescindível utilizar:
- Água e sabão. Se tocou em alguma superfície que possa estar contaminada, deve lavar corretamente as mãos com água e sabão. Assim consegue arrastar a flora transitória das mãos, que não é habitual nelas.
- Aplicando uma solução hidroalcoólica. É uma forma rápida, eficaz e bem tolerada pelas mãos para a sua desinfeção, que, além disso, se tornou uma medida preventiva muito relevante contra o SARS-CoV-2. Na CH Química contamos com uma ampla gama de sabões industriais que o ajudarão a manter uma correta higiene das suas mãos enquanto trabalha.
Quando devemos lavar as mãos
Para pôr fim à propagação de germes, a lavagem das mãos deve tornar-se um hábito regular. De facto, existem diferentes tipos de situações, tanto laborais como quotidianas, em que é especialmente importante praticá-la:
- Depois de ir à casa de banho
- Depois de limpar qualquer tipo de superfície
- Depois de tocar em animais
- Depois de visitar ou cuidar de amigos ou familiares doentes
- Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar. É importante cobrir a boca e o nariz com um lenço, do qual devemos desfazer-nos de imediato. Se não tivermos um lenço à mão, podemos utilizar o braço, à altura do antebraço ou do cotovelo. Desta forma, a possibilidade de propagar qualquer tipo de vírus é menor.
- Depois de realizar qualquer tipo de atividade no exterior.
- Antes e depois de manipular qualquer tipo de alimento, para evitar a sua contaminação.
6 passos para lavar as mãos corretamente
Lavar corretamente as mãos é a primeira linha de defesa contra a propagação de muitas doenças. Além de manter a higiene das mãos, é necessário fazê-lo corretamente, com uma duração superior a 20 segundos, seguindo seis fases. Antes de começar, deve cobrir a palma da mão com sabão, de preferência líquido, ou com uma substância hidroalcoólica.
- Palmas das mãos. Friccione a palma contra a palma.
- Costas das mãos. Com a palma da mão direita, friccione as costas da mão esquerda e repita o mesmo com a mão oposta.
- Entre os dedos. Palma contra palma com os dedos entrelaçados, friccionamos para que não fiquem espaços por limpar.
- Dedos entrelaçados. Friccione o dorso dos dedos de uma mão contra a palma da mão oposta, como se agarrasse os dedos.
- Polegares. Fricção por rotação dos dedos da mão esquerda fechados em torno do polegar direito e vice-versa.
- Usar as pontas dos dedos. Fricção por rotação das pontas dos dedos da mão direita contra a palma esquerda e vice-versa.
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